Kalau Malas mandi,macam kambing..?

Assalamualaikum..
Dulu aku selalu mandi lewat petang kekadang tu membawa ke malam...tabiat tu sebenarnya kurang elok dan dapat mengundang penyakit seperti alahan resdung,sakit saraf,sakit belakang dan banyak lagi penyakit lain..mujurlah aku sempat bertaubat.Mandi sebenarnya bagus untuk keseimbangan badan selain dapat membersihkan diri dan paling utama dapat membezakan kita sebagai manusia dengan sang kambing...

KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan
untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta
berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus.
Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.
Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

Mengeluarkan racun:

Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang
dapat membantu mengeluarkan toksin.
Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah,
menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar
supaya bekerja dengan baik.Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan.Ia dapat
menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah.... Suhu yang
dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.

Jangkitan kulit :

Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal
boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate)
ke dalam air mandian.Ia bertindak sebagai antiseptik.
Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata.Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit..

Selesema dan sakit kepala :

Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema,
sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang letih.
Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan
pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti
lavender,peppermint atau lemon.Selepas basuh dengan air sejuk.Lakukannya
selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia :

Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki letih,pendarahan hidung, selsema dan sembelit.So...jangan takut mandi..

Sumber:sila abaikan petua atau saranan diatas sekiranya anda tidak yakin untuk melakukannya.Dapatkan nasihat doktor yang berdekatan rumah anda sekiranya terdapat kesan sampingan.Nasihat ini dibawakan oleh penulis secara peribadi.